Las mejores apps para contar pasos en iPhone

Actualizado en julio de 2026 · 8 min de lectura

Tu iPhone ya está contando tus pasos. Ahora mismo, en tu bolsillo, sin ninguna app instalada y sin nada que activar. Así que el punto de partida honesto para cualquier lista de "mejores apps para contar pasos" es este: puede que no necesites ninguna.

Lo que en realidad te vende una app podómetro no es contar. Es la presentación: un widget que puedes leer sin desbloquear el móvil, un historial que se entiende de un vistazo, una media semanal que sabes interpretar y, para algunas personas, un motivo para que ese número te importe.

Si miras tus pasos una vez por semana por simple curiosidad, abre la app Salud, añade Pasos a favoritos y deja de leer. Ya está. Todo lo que viene después es para quien quiere que sus datos de pasos sean más visibles, estén mejor organizados o motiven más de lo que consigue la app de Apple.

Conviene dejar clara una distinción desde el principio, porque decide en qué página deberías estar. Esta guía trata de los contadores de pasos como herramientas: apps cuyo trabajo es contar y mostrar. Las apps cuyo trabajo es entretener son otra categoría, con otras concesiones, y las tratamos aparte en los mejores juegos de caminar para iPhone. Exactamente una app aparece en las dos listas, y es la nuestra: lo señalaremos con claridad cuando lleguemos a ella.

Tu iPhone ya lleva un podómetro dentro

Sí, el iPhone tiene un podómetro incorporado, y es mejor de lo que casi nadie imagina. Un sensor de movimiento de bajo consumo dentro del chip registra los pasos de forma continua, en segundo plano, haya o no una app abierta. No hay ningún interruptor que buscar ni nada que poner en marcha. Si llevas dos años con el mismo teléfono, es casi seguro que ya tienes dos años de historial de pasos ahí guardados.

Dónde están los datos: abre Salud → Explorar → Actividad → Pasos. Toca D / S / M / 6M / A para cambiar entre la vista diaria, semanal, mensual y anual. Las gráficas semanal y mensual muestran medias diarias, que es un número mucho más útil que el recuento de hoy: un domingo tranquilo no te dice nada, una media de cuatro semanas te lo dice todo.

Toca Añadir a favoritos en la pantalla de Pasos y se moverá a lo alto de la pestaña Resumen de la app Salud, así será lo primero que veas al abrirla.

Para añadir un widget de Salud: mantén pulsada una zona vacía de la pantalla de inicio, toca el + de la esquina, busca Salud y elige un tamaño. Aviso: el widget de Apple tira más hacia destacados y tendencias que hacia un número de pasos grande y en vivo, y eso es, más que ninguna otra cosa, lo que empuja a la gente a buscar una app externa para contar pasos con un widget en condiciones.

Como todo esto funciona con el sensor de movimiento y no con el GPS, el coste en batería es casi nulo. Lo explicamos a fondo en ¿los contadores de pasos gastan batería?

Las apps para contar pasos que merece la pena conocer

Los precios, los planes y las funciones de esta categoría cambian a menudo. Toma la tabla como una idea general, no como un presupuesto, y consulta la ficha actual del App Store antes de suscribirte a nada.

Apple Salud: la que ya tienes

Gratuita, preinstalada y la fuente de la verdad de la que leen todas las demás apps de esta lista. Su historial de pasos está completo, nunca te pide una suscripción y no tiene ninguna opinión sobre si has caminado bastante hoy.

Le encaja a cualquiera que quiera los datos y nada más, y a quien esté escarmentado de apps de fitness que acaban convertidas en una regañina diaria. No te encaja si quieres un número grande y visible de un vistazo en la pantalla de inicio, objetivos personalizados o alguna sensación de avance. Salud es un archivador, no un panel de control.

Pedometer++: la opción minimalista

Una app podómetro para iPhone veterana y deliberadamente pequeña, construida sobre una sola idea: enseñar el recuento de pasos con claridad y quitarse de en medio. Lleva años siendo una de las apps mejor valoradas de iOS en cuanto a widget y complicación de Apple Watch, que es justo el hueco que deja abierto el widget de Salud de Apple.

Le encaja a quien quiere un contador de pasos gratis que sea, simplemente, una fachada más agradable para datos que ya tiene. No te encaja si buscas retos, funciones sociales o mucho análisis: esa contención es precisamente el objetivo. Se puede usar gratis, con un plan de pago opcional; mira en el App Store qué incluye actualmente.

StepsApp: la de las gráficas

Una app podómetro construida en torno al historial visual: gráficas de pasos diarias, semanales y mensuales que da gusto recorrer, además de objetivos y widgets. Si te gusta ver la forma de tu mes y no solo el número de hoy, este es el estilo que buscas.

Le encaja a quien se motiva viendo una línea de tendencia y quiere más feedback visual del que ofrece Salud. No les encaja a los minimalistas, ni te encaja si prefieres no tener un plan de pago siempre a la vista. Como casi toda la categoría, empieza gratis con una mejora opcional, y los detalles cambian de una versión a otra.

Pacer: la social

La app más grande y con más funciones de aquí: seguimiento de pasos más retos en grupo, equipos, planes de caminatas guiadas, registro de rutas y una capa de comunidad. Está más cerca de una plataforma de fitness completa que de un podómetro.

Le encaja a quien camina mejor acompañado: retos de pasos en la oficina, grupos familiares, una pizca de presión de clasificación. No te encaja si quieres algo tranquilo, y es la de esta lista con más probabilidades de pedirte más permisos y más atención, porque las funciones de ruta y las sociales los necesitan de verdad. Tiene un plan gratuito y una suscripción premium; comprueba el precio actual antes de comprometerte.

Pixel Islands: pasos que construyen algo (somos nosotros)

Vamos de frente: esta la hacemos nosotros, así que tenlo en cuenta al valorarla. Pixel Islands lee tus pasos diarios de Apple Salud y los usa para hacer crecer una isla de pixel art a lo largo de 8 etapas: roca pelada, la primera hierba, arroyos, casitas, un mundo diminuto entero. Cuando terminas una isla, eliges un tema nuevo. Hay widget para la pantalla de inicio, no hay GPS y no hay ninguna racha que romper.

Le encaja a quien sabe que el número por sí solo no le mueve y prefiere tener algo que mirar antes que algo que cumplir. No te encaja si quieres analíticas detalladas, desgloses de distancia y ritmo o un historial de rigor clínico: a propósito no somos eso, y Salud o StepsApp te servirán mejor. Es gratis, con un desbloqueo premium opcional.

Qué hace buena de verdad a una app para contar pasos

Cinco criterios, en el orden que importa. Si solo lees una sección de esta página, que sea esta.

• Lee de Apple Salud en lugar de llevar su propio recuento. Las apps que usan los datos de Salud heredan tu historial completo desde el primer día y se mantienen coherentes con todas las demás apps del teléfono; las que cuentan por su cuenta empiezan de cero y se llevan la contraria con tus totales de Salud para siempre.
• El widget es lo bastante bueno como para no tener que abrir la app. Un contador de pasos que hay que abrir es un contador de pasos que mirarás tres veces y olvidarás: el widget de la pantalla de inicio es el producto real, y la app que hay detrás es básicamente ajustes.
• Nunca te pide la ubicación en modo Siempre. Contar pasos usa el acelerómetro, no el GPS, así que una app podómetro que pide ubicación en segundo plano está haciendo algo más que contar tus pasos y debería explicar el qué.
• El precio es honesto y se entiende. Un plan gratuito que funcione, un plan de pago descrito con claridad y ninguna cuenta atrás ni descuento falso en la pantalla de mejora: si no puedes saber en diez segundos por qué estarías pagando, ahí tienes la respuesta.
• Te motiva en lugar de avergonzarte. El mejor contador de pasos para ti es el que sigas teniendo instalado dentro de tres meses, y las mecánicas de culpa —rachas rotas, anillos en rojo, avisos de "has fallado tu objetivo"— son el indicador más fiable de que una app acabará borrada en la segunda semana.

Si quieres que tus pasos sirvan para algo

Para mucha gente, el motivo por el que una app contador de pasos no cuaja no es la app. Es que un número, por bien presentado que esté, no es una recompensa. Ver cómo "7.412" se convierte en "7.908" no se siente como nada.

Ese es el argumento del juego podómetro: una categoría en la que el recuento es solo la entrada y la recompensa es algo que puedes mirar de verdad. Por eso hicimos Pixel Islands como lo hicimos: tus pasos hacen crecer una isla a lo largo de 8 etapas, lee de Apple Salud para que tu Apple Watch también cuente, no usa GPS ni permiso de ubicación, y hay un widget para que la isla viva en tu pantalla de inicio. No hay rachas ni estados de fracaso: una semana floja solo significa que la isla crece despacio, y el progreso nunca se reinicia para castigarte.

Es un enfoque entre varios. Si te interesa el género entero —coleccionar criaturas, thrillers sonoros, idles espaciales—, eso es una guía aparte: los mejores juegos de caminar para iPhone.

Convierte tu recuento de pasos en algo que crece Una isla acogedora que evoluciona con cada paseo. Gratis en iPhone, con los datos de Apple Salud.

Consigue Pixel Islands

Precisión: qué esperar de verdad

Nadie debería presumir de tener el contador de pasos más preciso del iPhone, porque en esta plataforma la app rara vez es la variable. Casi todos los contadores de pasos de aquí leen los mismos datos de movimiento a través del mismo sistema. Lo que de verdad cambia el número es dónde está el dispositivo.

El teléfono en el bolsillo es fiable para caminar de forma normal y cuenta de menos siempre que tus caderas se mueven pero el teléfono no viaja con ellas: empujar un carrito de bebé o de la compra, cargar con la compra o dejar el móvil en la mesa mientras das una vuelta por la oficina.

El reloj en la muñeca capta más movimiento incidental, incluidos esos trayectos en los que te dejaste el teléfono, y puede contar de más movimientos de brazo que no son caminar. Ninguno de los dos es el "correcto"; miden cosas ligeramente distintas.

Por eso también dos apps pueden mostrar totales diferentes el mismo día. Si una lee de Apple Salud y otra lleva su propio recuento en segundo plano, se irán separando, y una app en segundo plano que el sistema suspenda simplemente se perderá pasos.

Apple Salud gestiona el solapamiento entre teléfono y reloj eliminando duplicados: cuando los dos dispositivos han registrado el mismo periodo, elige una fuente en lugar de sumarlas, y por eso tu total diario no es la suma de ambos. Las apps bien hechas heredan esa lógica gratis. Si los números te chirrían justo entre dispositivos, suele ser un problema de sincronización más que de precisión: mira los pasos del Apple Watch no se sincronizan.

Cómo elegir

• Solo quieres el número de vez en cuando. Apple Salud. No instales nada.
• Quieres un recuento de pasos limpio en la pantalla de inicio. Pedometer++.
• Quieres ver bien tendencias e historial. StepsApp.
• Caminas más cuando hay más gente de por medio. Pacer.
• El número por sí solo nunca te ha motivado. Pixel Islands, o alguna otra de la guía de juegos de caminar.

Sea cual sea tu elección, quédate con la que seguirás abriendo en marzo. Y antes de fijarte un objetivo, conviene saber que los beneficios llegan mucho antes del famoso número redondo: lo contamos en cuántos pasos al día necesitas de verdad.